自発動功で身体をほぐす

myouyu‘s blogへようこそ、こんばんわ。

今日は初めての仕事で４時間立ちっぱなしでへとっとしました。

帰って一眠りした後、金魚体操して、、、自発功。

リラックスして深い呼吸、宇宙の気を頂戴するような意識で何も考えません。

疲れた身体が勝手に動き出しますので動きにまかせて相変わらず深い呼吸。

1日の疲れはその日に取るように心がけると良いような気がします。

今日一日に感謝です。

ありがとう。

愛してます。